Natural Running

Ich habe meine Sandalen jetzt auch mal zum laufen angezogen und bin weiterhin sehr angetan. Klar ist es etwas schmerzhaft wenn man man auf etwas spitzes tritt aber das geht schon und der Kleinkram den man so vom Waldboden „aufsammelt“ ist auch schnell wieder raus gefallen.

Zu dem Thema also noch zwei Videos die ich ganz interessant fand:

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https://www.youtube.com/watch?v=7jrnj-7YKZE

und in diesem wird einem erklärt wie man seinen Laufstiel anpassen sollte (bis 7:40 danach ist es eher eine Werbesendung):

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https://www.youtube.com/watch?v=Jio7DK15Q1E

 

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